Помогают ли электронные сигареты бросить курить?

Помогают ли электронные сигареты бросить курить

Собираетесь бросить курить? Замечательно! Выбрали для этого переход от курения к парению? Компания «Супер Смок» поддерживает Ваше решение! Мы подготовили небольшой обзор на тему, как правильно бросать курить с помощью электронной сигареты. Он не о том, какой девайс выбрать и как им пользоваться – об этом Вам расскажет каждый продавец в любом из наших магазинов. Мы поговорим о том, как действительно забыть о табаке.

Особенности работы электронной сигареты

Е-сигарета представляет собой персональный электронный испаритель – это устройство, с помощью которого никотин попадает в организм вейпера. Принцип действия напоминает процесс ингаляции, Вы вдыхаете мелкодисперсный пар или аэрозоль.

Атомайзер – элемент электронной сигареты, на который через контроллер-плату поступает электрический ток. Именно он

отвечает за возникновение испарения: жидкость, содержащая никотин и ароматизаторы, превращается в пар, так похожий на привычный любому курильщику дым. Кстати, концентрация никотина в жидкости для парения может быть различной, вплоть до полного его отсутствия. Поэтому Вы сами выбираете, сколько никотина в итоге попадет в организм.

Жидкость для электронных сигарет довольно проста по своему составу. Ее основой являются очищенный пропиленгликоль, глицерин растительного происхождения, ароматические вещества, применяемые в пищевом производстве, а также, по желанию парильщика, – медицинский никотин, прошедший многоступенчатую очистку. Если сравнить состав жидкости для электронных сигарет с составом некоторых медицинских препаратов для ингаляции, сходство будет очевидным. Что, в свою очередь, говорит о безопасности большинства компонентов жидкости для здоровья человека. Вред никотина – особый вопрос, в среде ученых все еще существует мнение, что в малых дозах он безопасен.

Типичные ошибки новичков

Воодушевление при покупке всего оснащения начинающего вейпера само по себе еще не означает, что Вы бросили табак. Многие из тех, кто вначале переоценил собственную силу воли, опять возвращаются к обычным сигаретам или совмещают парение с вредным курением. Так частенько случается, если начальный переход был слишком резким.

Нередко можно встретить и другую ошибку – приобретая сразу жидкости, не содержащие никотин, пользователи забывают, что в основе зависимости лежит тяга именно к нему. В этом случае плавно заменить курение обычных сигарет парением мало у кого получается, и курильщик снова начинает дымить.

Как же избавиться от вредной привычки наверняка?

Лучше составить для себя план перехода к парению, состоящий из 3 этапов. Крайне важен первый месяц замены – именно в это время обычно формируется стойкое решение об отказе от обычной сигареты в пользу электронной.

Парение создает больший психологический комфорт при отказе от табака по сравнению с другими способами никотинозамещения — использованием специальных жевательных резинок, пластырей, таблеток. Оно имитирует сам процесс поглощения дыма, что важно, поскольку для курильщика приятен сам факт затяжки и даже то механическое движение, каким рука подносит ко рту сигарету.

Этап первый. Длительность — 1-2 недели

Главное – во время ловить себя на мысли, что Вы теперь используете электронную сигарету вместо традиционной. Не стоит сразу пробовать свои силы на жидкостях, содержание никотина в которых составляет 0. Лучше заменить их жидкостями примерно с тем же содержанием, которое организм привык получать из табака.

Но не стоит забывать и о мощности вашей электронной сигареты. Чем мощнее ваш электронный испаритель, тем быстрее организм будет утолять никотиновое голодание, даже несмотря на низкую концентрацию никотина в готовой жидкости. Для большей адаптации иногда стоит выбрать жидкость, имитирующую сигаретный или сигарный вкус.

Этап второй. Длительность — 1 месяц

Лучше вовсе не вспоминать о прошлой привычке, потому что теперь можно только парить – важен контроль собственных эмоций и ощущений. Необходимо сконцентрироваться на тех плюсах, которые дает электронная сигарета – отсутствие неприятного запаха, сигареты внезапно не заканчиваются, приятные ароматы в большом разнообразии. В то же время нужно избавляться от силы привычки, проявляющейся в ощущении нехватки некоторых моментов — стряхивания пепла и т. д. Свое решение об отказе от табака нужно постоянно поддерживать.

Этап третий. Длительность — 1 месяц

Он начинается не ранее, чем через месяц вашего полного отказа от «табачных» сигарет. Пора снижать содержание никотина в жидкостях, но, опять же, лучше постепенно и последовательно, а не с 12 до 0. Есть еще и промежуточные варианты — 9, 6, 3. Не пренебрегайте ими, заодно подменяя «табачный» аромат фруктовым или каким-либо нейтральным.

По прошествии пары месяцев Вы обретете независимость от никотина, а вопрос о продолжении парения останется целиком на Ваше усмотрение. Сеть магазинов «Супер Смок» поможет Вам выбрать оптимальный набор вейпера-новичка для того, чтобы Вы смогли максимально легко и комфортно отказаться от зловредного курения.

« вернуться к списку статей